알레르기 비염(Allergic Rhinitis) 원인과 예방

환절기가 다가오면서 환절기성 알레르기 비염으로 인해 고민이 많으실 텐데요.

알레르기 비염은 무엇이며, 왜 발생하는지 원인과 어떻게 예방하는지 알아볼게요.

 

 

알레르기 비염이란?

 

알레르기 비염(Allergic Rhinitis)이란?

어떤 원인 물질에 대하여 코 점막에 과민 반응을 일으켜 반복적인 재채기, 가려움증 등의 증상을 포함하는 호흡기 질환입니다.

알레르기 비염은 특정 계절에만 발병하는 계절성 알레르기 비염과 일 년 내내 발병하는 통년성 알레르기 비염으로 나뉜다.

알레르기 비염

 

알레르기 비염의 증상

 

알레르기 비염의 주요 증상으로는

재채기, 코막힘, 콧물, 코나 입천장의 가려움, 기침과 목, 눈, 귀의 가려움, 후각 감소등이 있습니다.

 

알레르기 비염 증상

 

알레르기 비염의 원인

우리가 숨 쉴 때, 공기를 통해 흡입되어 알레르기 비염, 기관지 천식 같은 호흡기 질환을 일으키는 물질을 흡인성 알레르겐이라고 하는데 이는 실내는 물론 실외에도 존재하는 것도 있으며, 일년 내내 공기 중에  존재하는 것, 특정 계절에만 공기중에 존재하는 것도 있습니다.

이중 일년 내내 알레르기 증상을 일으키는 실내 물질로는 

● 집먼지진드기

● 반려동물의 비듬

● 바퀴벌레 분비물 등이 있고

 

 

실외에 존재하는 흡입성 알레르기는

계절성 알러지 비염을 일으키는 가장 중요한 원인 물질은 꽃가루와 날씨입니다.

특히 봄과 가을에 심한 알러지 비염 증상을 유발합니다.

 

꽃가루

 

알레르기 비염 진단

알레르기 비염 증상이 나타난다면 전문의를 통해 어떤 알레르기 원인물질에 의해 발생하는지 알레르기 반응 검사를 실시해야 합니다.

확실한 진단을 위해서는 피부 반응 검사나 피검사를 시행하여 특정 항원에 대한 검사를 시행합니다.

검사를 시행해야만 원인 항원을 파악할 수 있고, 앞으로의 치료 방침을 결정할 수 있으며, 알레르기 비염이 아닌 다른 질병이 아닌지 확인할 수 있기 때문에 알레르기 비염의 진단에 꼭 필요한 검사입니다.

 

꽃가루 날림

 

알레르기 비염 치료

알레르기 비염 치료에서 가장 핵심은 알레르기 유발 물질을 피하는 것입니다.

그 외에 약물 요법, 면역 요법, 수술 요법 등이 있습니다.

 

1. 약물 요법

- 항히스타민제 알약과 항히스타민 코 분무기

- 류코트리엔 수용체 길항제 : 알레르기 증상과 염증 또는 중요한 매개체인 류코트리엔의 작용을 억제하는 약으로 알레르기 비염의 증상을 줄이는데 도움을 줍니다.

- 스테로이드 코 분무기 : 코의 염증 반응을 유발할 수 있는 여러 종류의 매개체들의 작용을 억제하기 때문에 코 가려움, 재채기, 콧물, 코막힘과 같은 알레르기 비염의 모든 증상을 개선할 수 있습니다.

이 약물은 알레르기 비염의 치료에 사용할 수 있는 가장 강력한 약제입니다.

- 비점막 수축제 : 코막힘 증상이 다른 약물에 의해 호전되지 않을 때 도움이 되는 것으로 코 분무기 형태의 비점막 수축제는 부작용 때문에 오랜 기간 사용하면 안 되니 주의하세요.

 

알레르기 비염

 

2. 면역 요법

면역요법은 원인이 되는 알레르기 항원을 최소량으로부터 시작하여 점차 농도를 올려가며 피하로 주사하는 치료법으로 보통 약 3~5년가량 주기적으로 주사를 맞아야 합니다.

이 과정을 통해 알레르기 비염 유발 항원에 대한 면역력을 획득합니다. 전문가가 적절하게 선별된 환자에게 시행해야 합니다.

 

알레르기 비염 예방

알레르기 비염은 치료만큼 예방이 중요합니다.

 

1. 알레르기 유발자 피하기

알레르기 유발 인자를 알았다면 가능한 피하는 게 좋아요.

계절에 따른 꽃가루 알레르기가 있는 경우 봄에 야외 활동을 최소화하거나 마스크, 안경 등을 착용하여 꽃가루를 차단하는 게 중요합니다.

외출 후 귀가하면 바로 샤워를 하고, 꽃가루가 묻은 옷은 따로 보관하거나 바로 세탁을 해주시는 게 좋습니다.

꽃가루는 주로 오전에 날리는 것으로 알려져 있기 때문에 가능하면 오전 활동을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

 

 

2. 집안 청소

집안이나 실내 환경에서 발생하는 원인인 집먼지 진드기는

이불, 베개, 커튼, 카펫 등을 일주일에 한 번씩 60℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하고 잘 말린 후 사용해서 진드기의 번식을 방지하세요.

수시로 환기하여 실내 공간을 청정하게 유지하며

HEPA필터를 장착한 공기 청정기를 사용해서 먼지와 미세 먼지를 제거하고, 물걸레로 집안을 닦아주세요.

 

 

3. 반려동물의 비듬

개와 고양이 같은 동물의 몸에서 떨어져 나온 비듬은 아주 작은 입자로 공기 중에 떠다니다 코로 유입되어 알레르기 증상이 유발하기 때문에 가장 좋은 치료는 접촉을 피하는 것이지만 불가능할 경우  반려동물이 다니는 공간을 제한해 주세요.

 

4. 바퀴벌레 분비물

바퀴벌레는 심한 기관지 천식을 일으킬 수 있는 알레르겐으로 알려져 있는데 습하고 청결하지 않은 곳을 좋아하고 음식물 찌꺼기를 먹고살기 때문에 주방의 청결이 중요하며, 집안 전체에 바퀴벌레 퇴치제를 뿌리는 것이 도움이 됩니다.

 

5. 건강한 생활 습관

균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등은 면역 체계를 강화하여 알레르기 비염 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

※ 생활 실천 주의 사항

1. 공해나 먼지가 많은 환경 피하기

2. 수시로 환기, 실내 공간 청정하게 유지

3. 봄철 황사나 미세먼지 발생 시 마스크 착용하고 외출 후 실내에 들어오기 전 먼지 제거

4. 차가운 얼음이나 음료는 비강 내 빈혈 상태를 초래해 비염을 악화시키기 때문에 피해 주세요.

5. 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 몸에 기능을 저하시키므로 충분한 휴식 취하기

6. 감기에 걸리지 않도록 유의하기. 감기에 걸렸다면 빨리 치료하여 합병증에 걸리지 않게 해 주세요.

 

 

알레르기 비염은 대개 경미한 질환이지만, 증상이 지속되면 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 전문가와 상담 후 알레르기 유발 원인에 대해 알아두고 적절한 치료와 예방 조치가 필요합니다.