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당뇨병 왜 무서운 질병일까?? 당뇨병과 인슐린 당뇨병 왜 무서운 질병일까요?? 당뇨는 한번 찾아오면 그 질환을 치료하는 게 힘들며, 당뇨병 자체의 질병보다는 합병증이 더 무서운 질병입니다. 당뇨는 왜 생기며 증상은 어떻게 나타나는지 인슐린은 어떤 작용을 하는지 알아보겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 내의 혈당(포도당) 수준이 일정 수준 이상으로 높아지는 대사질환으로 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않을 때 발생합니다. 가장 큰 특징은 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당이며, 고혈당으로 인해 여러 가지 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 원인 1. 제 1형 당뇨병 이형 당뇨병은 자가면역 질환으로 췌장에서 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환으로 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타.. 2024. 3. 7.
폐경, 호르몬 변화에 따른 여성의 신체 변화 여성은 20대와 30대가 가장 건강하고 아름다운 시기가 아닐까 하는데요. 노화는 남녀 모두에게 오지만 특히 남성들보다 여성들의 폐경으로 인한 신체 변화가 뚜렷하게 나타나는데 폐경은 왜 오는 것이며, 호르몬 변화에 따른 여성의 신체 변화를 알아보겠습니다. 여성 호르몬 여성호르몬은 여성의 생식기능과여러 신체적 기능을 조절하는데 중요한 역할을 하는 것으로 에스트로겐, 프로게스테론, 소량의 테스토스테론 등이 있는데 이러한 호르몬들은 여성의 생식주기와 다양한 생리적 활동에 영향을 미칩니다. 1. 에스트로겐 : 여성의 주요 호르몬 ① 생식 기능 조절 : 에스트로겐은 난포의 형성을 촉진하고, 자궁 내막의 성장을 유도하여 생식 주기를 조절합니다. ② 뼈 건강 : 뼈의 밀도를 유지하고 골절 위험을 줄이는데 중요한 역할을.. 2024. 3. 4.
건강진단결과서 보건증 발급 인터넷 보건증 발급 기간 예전 보건증은 건강진단결과서라고 부르고 있어요. 건강진단결과서(구 보건증)는 식당, 카페, 학교 급식, 유흥업 종사를 하기 위해 필요한 것으로 보건소나 병원에서 보건증 검사를 할 수 있어요. 보건증을 위한 검사를 실시한 다음 보건증 발급 기간과 직접 찾으러 갈 필요 없이 인터넷에서 발급하는 방법까지 알려드릴게요. 건강진단결과서(구 보건증) 발급 대상 건강진단결과서(구 보건증) 발급 대상은 식품위생업소 및 위생분야에 종사하는 분들이 발급 대상으로 이.미용.택시회사 종사자는 제외이며, 미성년자(만 15세 미만)인 경우 건강진단결과서 발급이 불가합니다. 구비서류 보건소나 병원에서 보건증을 발급하기 위해 필요한 서류는 행정기관이나 공공기관에서 발행한 성명, 사진, 주민등록번호를 확인할 수 있는 신분증이 필요합니.. 2024. 3. 1.
장 때문에 치매가 온다고?? 장내 미생물이 뇌에 미치는 영향 대장을 위해 유산균 건강기능식품을 섭취하는 분들이 많은데 몇 년 전부터 대장이 건강하면 치매가 올 확률이 줄어든다는 뉴스 들어보셨나요?? 왜 대장 때문에 치매가 오는 건지, 장내 미생물이 뇌에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 시작 전에 알아야 할 것은 장내 미생물과 장과 뇌에 관한 연구는 아직 초기 단계이고 정확한 매커니즘이 완전히 연구되어 있지 않다는 점 참고하시기 바랍니다. 장내 세균 소화기관인 장 속에는 어림잡아 100조, 많게는 400조 마리, 무게로 1~1.5KG에 가까운 세균이 살고 있습니다. 우리 몸속에 있는 세균 종류는 1,000개 이상의 서로 다른 세균이 살고 있는 장내 세균은 다양한 대사 물질을 만들어 인간의 면역, 비만, 나아가 감정까지 좌우합니다. 소화의 마지막 관문인 대장에 세균이 .. 2024. 2. 29.
다이어트의 적!! 왜 밀가루가 몸에 안 좋을까?? 연초에 계획을 세울 때 건강을 안 꼽는 분들이 없고 다이어트를 결심하시는 분들이 많으실 거예요. 저도 성인이 되면서부터 마음속엔 늘 다이어트를 하고 있지만 몸은 그 반대로 달려가고 있어요. 다이어트할 때 제일 먼저 끊는 음식이 탄수화물이 들어 있는 밥과 빵을 먹지 않게 되잖아요. 왜 밀가루로 만든 빵이 몸에 안 좋은지 알아볼게요. 밀의 효능 빵을 만드는 원재료인 밀의 효능부터 알아보면 밀은 영양가가 높고 건강에 이점을 제공하는 곡물 중 하나로 1. 식이섬유 풍부 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 완화하여 주는데 도움을 주며, 항문함과 대장암과 같은 질환의 발생을 줄여줍니다. 2. 탄수화물 및 에너지원 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로 일상적인 활동을 위해 필요한 에너지를 제공합니다. 3. 단백질 식.. 2024. 2. 27.
잠!! 건강한 수면 습관과 숙면의 조건 사람뿐만 아니라 동물들도 잠은 일생을 살면서 꼭 필요한 행위인데요. 잠은 생존을 위해 필요한 것이에요. 건강한 수면 습관과 숙면의 조건에 대해 알아보겠습니다. 하루 종일 업무와 여러 가지 일들에 긴장하고 스트레스를 받았을 때 저녁에 깨끗하게 씻고 부드러운 침구에 누워서 청하는 잠은 피로를 풀어줌은 물론 인체 회복을 위해 정말 필요한 것이 바로 수면, 잠이에요. 잠은 왜 자야할까?? 사람뿐만 아니라 모든 동물들은 왜 자야 할까요?? 잠은 생존을 위해 필요한 것으로 매일 생활하기 위해 자면서 우리 자신을 복구해야 합니다. 잠을 자야 하는 이유는 1. 체온 유지 및 에너지 보존을 위한 생리적인 작용 - 심장박동 감소, 호흡량 감소, 체온 조절, 근육이완 2. 기억력 및 인지 기능 : 필요 없는 기억은 삭제하고.. 2024. 2. 25.
채용을 위한 신체 건강검진 채용검진 보건증 검사 항목과 비용 공무원이나 회사등 기타 취업할 때 채용을 위한 건강검진 서류를 첨부해야 하는데 어떤 검사를 하고, 비용은 얼마가 드는지 그리고 카페, 음식을 만드는 식당이나 학교, 어린이집 등에 음식을 담당하는 분들이 채용할 때 첨부해야 할 서류도 알려드릴게요. 채용 신체 검진하는 이유 공무원은 물론 회사에서 채용검진서를 요구하는 이유는 직무를 담당할 수 있는 신체상의 능력을 판정하기 위하여 실시하는 것으로 의원.병원.종합병원에서 실시합니다. 신체검사라고 해서 신체에 대한 검진만 하는 것이 아니라 사전 문진 서류와 전문의와 상담을 통해 정신과, 약물 등에 대한 사항도 점검을 하고 있습니다. 보건증 사람이 먹고 마시는 음식물을 제조하거나 가공하는 등의 일을 하는데 종사하는 사람이라면 보건증 발급을 받아야 합니다. 카페, .. 2024. 2. 21.
엄마들의 궁금증 키 크기 위한 성장판 검사와 성장판 영향 인자 부모님들 아이를 키우면서 아이가 잘 먹지 않고 또래 보다 키가 작아서 고민이 많으실 텐데요. 키 크기 위한 성장판 운동과 성장판 마사지에 대해 알려드리겠습니다. 성장판 Physeal plate 이란?? 아이가 키가 크는데 그 키를 키우는것이 바로 성장판이 있어서 가능한 것입니다. 성장판이란 성장기 어린이의 뼈에서 관절 부근이나 팔, 다리, 손, 발의 길이 성장을 담당하는 부위를 말하는 것으로 허벅지처럼 뼈의 길이를 늘리는 것과 둥근 뼈를 두꺼워지게 하는 것이 바로 성장판입니다. 태아시기에 모든 뼈는 연골조직으로 되어 있는데 이런 연골 조직이 발생하면서 칼슘의 침착에 의해 뼈의 성장이 이루어지는데 뼈로 바뀌고 남은 연골 부분이 성장판이 됩니다. 사춘기쯤 되면 성장판도 뼈로 바뀌면서 뼈의 길이 성장은 끝나게.. 2024. 2. 19.
엉덩이가 배기나요?? 이상근 증후군과 허리 디스크 학교 의자에 앉아 있거나 딱딱한 바닥에 앉아 있을 때 엉덩이 밑에 팬티 봉제선이 눌리는 것처럼 엉덩이가 배긴다고 느껴진 적 있나요?? 이와 동시에 허리 디스크처럼 다리가 당기거나 하는 느낌이 같이 온 적이 있나요?? 이러한 증상이 근육으로 생긴것이 아닌 허리 디스크 증상 중 하나일 수 있습니다. 이번에는 이상근이 어디에 있는 근육이고, 이상근 증후군이 무엇인지 알아보겠습니다. 이상근 증후군은 제가 학교 다닐땐 허리디스크와 이상근 증후군이라는 질병으로 따로 배우기도 했는데 요즘은 '이상근 증후군은 없다'는 의견들이 있어 많이 혼란이 생기는데 MRI 영상으로 허리디스크 증상이 나타났다면 이상근 증후군이 없는 게 맞는 거지만, 이상근의 문제 발생으로 인한 증상도 있는 것은 무시할 수 없다고 생각합니다. 이상근.. 2024. 2. 16.
먹먹하고 답답한 중이염 원인 증상 치료방법 중이염이 오면 귀가 먹먹하고 고지대에 올라갔을 때처럼 답답함을 느낄 수 있고 통증까지 나타납니다. 중이염은 왜 발생할까요??? 중이염의 원인과 증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 중이염이란? 귀는 소리를 듣고 균형을 잡을 수 있도록 도와주는 기관으로, 귀는 세부분으로 구분할 수 있습니다. 외이는 눈으로 보이는 귓바퀴부터 고막 직전까지를 말하고, 중이는 외이와 내이를 연결하는 중요한 부분으로 고막에서 달팽이 관이 있는 곳, 내이는 소리를 듣게 해주는 달팽이관과 청신경 그리고 평형감각을 돕는 반고리관을 합한 내이로 구분할 수 있습니다. 중이는 귀내의 압력을 조절하고 균형을 유지하는 역할을 가진 곳으로 중이에 염증이 발생한 것을 중이염이라고 합니다. 어린이나 청소년에게 흔하게 발생하지만 어른들에게도 발생할 .. 2024. 2. 8.

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