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무지외반증 (Hallux Valgus) 뼈의 변형 원인 통증 자가 치료법 발의 소중함은 질병이 생기고 나면 더 많이 느끼고 일상생활에 불편함을 많이 느끼는데 발에 생기는 질병 중 하나인 무지외반증은 외형적으로 보기에도 불편하지만 통증이 지속적으로 발생하게 되어 불편감을 많이 느낍니다. 무지외반증의 뼈의 변형과 원인, 증상, 자가 치료법에 대해 알아보겠습니다. 무지외반증을 알아보기전 발의 해부학적 정상적인 뼈의 정렬에 대해 먼저 설명하겠습니다. 정상적인 발의 정렬 상태 1. 발의 뼈 정상적인 성인의 발에는 총 26개의 뼈가 있는데 이 뼈들은 관절로 연결되어 있어 발의 유연성과 기능을 가능하게 합니다. * 발목뼈(족근골) 7개 - 거골, 주상골, 입방골, 내외 측 설상골 * 중족골 5개 - 발등의 긴 뼈인 중족골 * 발가락뼈(족지골) 14개로 각 발가락마다 근위지골, 중위지골, .. 2024. 4. 10.
미성년자와 성인 두드러기 알레르기 차이 원인과 특징 우리가 흔히 말하는 두드러기와 알레르기!! 혹시 그게 그거 아니야?? 하고 생각하실 수 있지만 두드러기와 알레르기는 피부에 발생하는 증상이 비슷해 보이지만 본질적인 차이가 있는 것으로 두드러기와 알레르기의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 목차 두드러기와 알레르기의 차이 1. 두드러기의 원인, 특징, 치료법 2. 두드러기 홍반과의 차이 3. 만성 특발성 두드러기 4. 알러지 원인, 특징, 치료법 5. 미성년자와 성인의 두드러기와 알레르기의 차이 6. 두드러기와 알레르기 예방법 7. 갑작스러운 두드러기와 알레르기 발생시 대처요령 8. 치료 병원 찾기 Summary 두드러기 두드러기는 피부에 발생하는 일시적인 부종과 홍반이 특징인 급성 염증 반응으로 인해 나타나는 피부질환중 하나로 주로 알레르기 반응에 의해 발.. 2024. 4. 9.
만병의 근원 고혈압 고지혈증 당뇨 관리를 위한 운동과 식단 만병의 근원이라고 하는 고혈압, 고지혈증, 당뇨는 한번 발병하면 쉽게 정상으로 되돌리기 어렵고, 개인의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 주요 질병이며, 적절한 관리와 예방이 매우 중요합니다. 이번에는 만병의 근원인 고혈압, 고지혈증, 당뇨 관리를 위한 운동이나 식단에 대해 알려드릴게요. 목차 만병의 근원 1. 고혈압 2. 고지혈증 3. 당뇨 4. 만병의 근원인 이유 5. 체중과의 관련 6. 운동처방 없이 관리하는 방법 7. 운동과 식단 Summary 만병의 근원 고혈압, 고지혈증, 당뇨 관리 건강한 음식과 충분한 운동을 병행 하여 3가지 질병을 관리하는 방법과 식습관에서 신경 써야 하는 것과 균형 잡힌 식단으로 관리하는 것이 중요합니다. 1. 고혈압 * 원인 : 유전적 요인, 나이, 스트레스, 비만,.. 2024. 4. 6.
인체 진단을 위한 X-RAY, CT, MRI 방사선 노출량 제한 횟수 부작용 건강 검진이나 골절, 검사 등을 위해 병원에서 실시하는 X-RAY, CT, MRI 등은 꼭 인체 진단을 위해 꼭 필요한 검사들이지만 한번 촬영으로 방사선 노출량이 얼마인지, 한 달에 최대 몇 번까지 촬영을 해도 방사선에 인체가 안전한지 방사선 노출 제한 횟수에 대해 알아보겠습니다. X-ray X-ray는 밀도가 높은 물질(뼈 등)을 잘 통과하지 못하고 반사되어 검은색으로 나타나는 것으로 환자의 신체 일부를 엑스레이에 노출시켜 그 투과 정도를 필름으로 기록하는 방식입니다. 비교적 간단하고 저렴하며, 방사선 노출량이 낮아 일반 촬영에 널리 사용하고 있는 진단 기구입니다. 1. 방사선 노출량 낮은 수준으로 일반 흉부 촬영시 약 0.1 mSv(밀리시버트) 정도의 방사선량으로, 연간 허용 피폭선량은 1 mSv의 .. 2024. 4. 1.
대장암 원인과 증상 용종 제거 보험 혜택 한국인들의 식습관과 생활방식의 변화가 오면서 위암보다는 대장암 발병 비율이 높아지고 있습니다. 대장은 어떤 기능을 하고 대장암은 왜 생기는지 원인과 증상 등을 알아보고 건강검진 시 용종 제거 후 보험 혜택이 있는지도 알아보겠습니다. 대장 1. 대장의 구조 대장은 우리 몸의 소화 기관 마지막 부분에 위치하하는 장기로 일반적인 성인의 대장은 약 1.5m 정도의 길이입니다. 대장은 소장과 연결된 맹장, 결장(상행결장, 횡행결장, 하행결장), 직장, 항문으로 구성되어 있습니다. 결장은 대장이 매듭이 지어 있듯이 볼록볼록하게 생긴 모습을 따라 결장이라고 부르는데 소장과 연결된 맹장이 위치한 골반쪽부터 위쪽으로 올라간다고 해서 상행 결장, 오른쪽에서 왼쪽으로 옆으로 이어지는 대장을 횡행결장 그리고 항문 위에 위치한.. 2024. 3. 26.
비만과 콜레스테롤 요즘 한국인들이 서구화된 식생활로 인해 비만과 콜레스테롤은 물론 각종 성인병들 발생률이 높아지고 있어서 사회적인 문제가 되고 있는데요. 비만의 기준과 콜레스테롤은 왜 증가하는지 알아보겠습니다. 한국 사회적 환경 변화에 따른 비만 발생과의 관계 한국인들 사이에서 비만 인구가 늘어난 이유는 급격한 산업화와 도시화로 인한 사회환경 변화가 큰 영향을 미친 결과인데요. 과거 한국은 농업 사회였지만 1960년대 이후 본격적인 경제 개발이 이뤄지며 산업화가 급격히 진행됨에 따라 도시로의 인구 집중이 일어났고, 사무직과 같은 앉아서 하는 직업들이 크게 늘어났습니다. 이런 환경에서 신체활동이 현저히 줄어들면서 운동 부족 인구가 많아지고, 또한 과도한 업무 스트레스와 수면 부족 등 생활 리듬의 불규칙성도 비만의 원인이 되.. 2024. 3. 25.
침묵의 살인자 고혈압 원인과 예방 맛있다고 생각되는 음식들은 단거나 짠 그리고 정제된 음식들이 많아 사실상 몸에는 그리 좋다고 할 수 없어요. 고혈압의 원인 중 하나가 단짠 음식도 하나를 차지하고 있어요. 현대인들의 고민인 침묵의 살인자, 고혈압은 왜 생기는지 증상과 원인 그리고 예방에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란?? 혈압이란 온 몸에 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하는 것으로 혈압은 수축기(최고) 혈압과 확장기(최저) 혈압으로 나눠서 읽습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장하면서 혈액을 심장으로 받아들일 때 혈관이 받는 압력을 말합니다. 일반적으로 성인의 경우 정상적인 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 이하이고, 확장기 혈압이 80mmHg 이하입니다... 2024. 3. 15.
봄의 불청객 춘곤증 원인과 증상 봄철 제철 음식과 효능 기온이 슬슬 올라가는 봄에 직장인이든 누구든 힘든 점이 한 가지 있는데 바로 춘곤증이에요. 봄의 불청객 춘곤증은 특히 점심을 먹고 나면 식곤증과 동반되기도 해서 학생이나, 직장인들에겐 정말 힘든 시간이 찾아오는데 일 년 중 왜 하필 봄에 춘곤증이 생길까요?? 춘곤증을 이기수 있는 봄철 제철 음식과 효능을 알아볼게요. 춘곤증 spring fatigue / spring fever 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 증상으로 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로감, 졸음, 의욕 없는 등을 경험하는 것을 춘곤증이라고 합니다. 춘곤증은 한국사람들에게만 해당되는 증상은 아니며, 계절 변화로 인해 생기는 현상으로 봄철에 피로하거나 무기력한 증상을 경험하는 사람들이 전 세계적으로 많습니다. 원.. 2024. 3. 12.
KBO 한국프로야구 중계 유료화?? 진실 시범경기 일정 2024 달라지는 점 2024년 한국프로야구 개막이 얼마 안 남았는데 시범경기부터 열기가 대단한데 한 가지 야구팬들에게 안 좋은 소식이 있어요. 그동안 무료로 즐기던 프로야구가 유료화가 된다는 점이에요. 유료화에 대한 진실과 시범경기 일정, 그리고 2024년 한국프로야구가 달라지는 점에 대해 알아보겠습니다. KBO 프로야구 중계 유료화 진실 2023년 까지는 KBO프로 야구 중계는 무료로 볼수 있었는데 2024년부턴 유료화로 전환되었다고 합니다. 그런데!!! 반전인 점은 모든 중계가 티빙에서 독점해서 중계하는 게 아니라는 점이에요. 작년까지는 네이버나 카카오 등에서 온라인으로 무료로 프로 야구 중계를 보시는 분들이 많았는데 온라인 중계가 유료화가 된다는 점입니다. 그동안 TV 스포츠 채널에서 야구 중계를 보셨던 분들은 기존처.. 2024. 3. 11.
건강생활실천지원금제 시범사업 제도란?? 신청 방법과 혜택 국민건강보험에서 건강생활신천지원금을 지급하고 있어요. 정말 생소한 제도인데요. 건강생활실천지원금이란 어떤 제도이고 대상자와 신청 방법, 혜택에 대해 알아보겠습니다. 건강생활실천지원금제 시범사업이란?? 건강생활실천지원금제 시범사업이란 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 드리고, 개인이 주도적으로 건강 생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다. 시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 '예방형'과 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 '관리형'으로 구분하여 실시됩니다. 참여대상 건강생활실천지원금제 시범사업 참여대상은 예방형과 관리형으로 구분이 되는데 1. 예방형 참여 대상 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중.. 2024. 3. 8.

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